簡単☆おかずに困ったら！鶏胸肉のソテー！

Name: 簡単☆おかずに困ったら！鶏胸肉のソテー！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 2枚; 油 大さじ2; 砂糖 大さじ3; 醤油 大さじ2; 酢 好きなだけ

☆せー☆ @cook_40296739

困った時の一品！！そんなに手間もかからず、そこそこ美味しい☆手抜きしたい時にもどうぞ！！
このレシピの生い立ち
最近鶏肉を食べてなかったので！

簡単☆おかずに困ったら！鶏胸肉のソテー！

☆せー☆ @cook_40296739

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材料

2人分

鶏胸肉 2枚
油大さじ2
砂糖大さじ3
醤油大さじ2
酢好きなだけ

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作り方

1

鶏胸肉にフォークで穴を開け、火を通りやすくする
2

温めたフライパンに油をひく
3

肉を一口大に切り、フライパンで焼く
4

両面焦げ目がつくまで焼く
5

鶏肉を焼いてる間に、砂糖、醤油、酢でタレを作っておく
6

焼けた肉を皿にあけ、先ほど作ったたれをかける
7

完成

コツ・ポイント

まるごと焼いてもいいのですが、火が通りにくかったので切ってから焼くか、両面に焦げ目をつけてから切るかしないと生焼けになります！

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つくれぽ

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☆せー☆ @cook_40296739

2021/08/16 10:00に公開

30代主婦です☆料理は結婚してから始めましたがとても楽しく作っています♪いろんな方のお料理を真似したり、自分で考えた料理もどんどん作りたいです！マイペースにやっていきますがよろしくお願いします☆2026.3たくさん私の料理を作っていただきありがとうございます！！仕事が忙しくしばらくこちらから離れていましたが、時間に少し🤏余裕ができたのでまたできる範囲内で更新します！！また、よろしくお願いします🤲いつも調味料などの量が大雑把でごめんなさい！！目分量でやっているので見た感じ？？でやっています💦💦

このレシピのキーワード

鶏胸肉

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