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早い美味しい！ツナとにんじんの無限炒め
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早い美味しい！ツナとにんじんの無限炒め-レシピのメイン写真

早い美味しい！ツナとにんじんの無限炒め

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

にんじん切って、ツナ缶と炒めるだけ♪
お弁当、おつまみ、小鉢や作り置きにも最適！
簡単なのにとても美味しいです！
このレシピの生い立ち
にんじんがあったので！

にんじん切って、ツナ缶と炒めるだけ♪
お弁当、おつまみ、小鉢や作り置きにも最適！
簡単なのにとても美味しいです！
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にんじんがあったので！

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早い美味しい！ツナとにんじんの無限炒め

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

にんじん切って、ツナ缶と炒めるだけ♪
お弁当、おつまみ、小鉢や作り置きにも最適！
簡単なのにとても美味しいです！
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にんじんがあったので！

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お弁当、おつまみ、小鉢や作り置きにも最適！
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材料

2人分
  • にんじん(根本の方) 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 1つまみ
  • 醤油 小さじ1.5
  • 味の素 3〜4振り
  • 鰹節 1つまみ
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作り方

  1. 1

    にんじんを細切りにする
    (千切りより少し太い感じ)

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、温めたら、にんじんを入れ、塩を振って炒める

  3. 3

    にんじんがしなっとなってきたら、ツナ缶を汁ごと投入して、醤油を回しかけ、味の素を振る

  4. 4

    汁気がなくなってきたらお皿に盛り、鰹節を上に乗せて完成♪

  5. 5

    ※おすすめ追加トッピング
    ごま
    ラー油
    一味唐辛子　ナドナド

コツ・ポイント

ツナ缶の汁を丸ごと入れることで口当たり滑らかに！

醤油は味見をして調整してください♪

にんじんは根元の太い方を使ったので先端から使う場合はもう少し作ってもOKです！

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Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307
2021/09/08 12:26に公開
「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれぽやイイネも頂き、見てくださる方々、いつもありがとうございます！皆様の美味しかった！やご指摘を受けて日々成長しています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんの食を少しでも華やかに賑やかにできたら良いなと思ってます♫ 2020.03〜
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん かつお節

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