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ササミとパプリカのゴマ味噌オリ和え✿
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ササミとパプリカのゴマ味噌オリ和え✿-レシピのメイン写真

ササミとパプリカのゴマ味噌オリ和え✿

Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220

彩りよく♥
栄養バランスも良く♥
作り置きにも♥

#低糖質

このレシピの生い立ち
姉妹レシピのひよこ豆のサラダからヒントを得て作った一品です~

このゴマ味噌オリーブオイル・ドレッシングが癖になる美味しさ♥

彩りよく♥
栄養バランスも良く♥
作り置きにも♥

#低糖質

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姉妹レシピのひよこ豆のサラダからヒントを得て作った一品です~

このゴマ味噌オリーブオイル・ドレッシングが癖になる美味しさ♥

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ササミとパプリカのゴマ味噌オリ和え✿

Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220

彩りよく♥
栄養バランスも良く♥
作り置きにも♥

#低糖質

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姉妹レシピのひよこ豆のサラダからヒントを得て作った一品です~

このゴマ味噌オリーブオイル・ドレッシングが癖になる美味しさ♥

彩りよく♥
栄養バランスも良く♥
作り置きにも♥

#低糖質

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姉妹レシピのひよこ豆のサラダからヒントを得て作った一品です~

このゴマ味噌オリーブオイル・ドレッシングが癖になる美味しさ♥

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材料

  • 【茹でササミ】
  • ◇ササミ 4本
  • ◇生姜 スライス数枚
  • ◇酒 大さじ1
  • ◇熱湯 適量
  • 【和え野菜】
  • パプリカ(赤、黄、橙) 各1/4個ずつ
  • きゅうり 小1本
  • 紫玉ねぎ(普通の玉ねぎ) 1/8個
  • パクチー(微塵切り) 1/4カップくらい
  • 【ゴマ味噌オリ・ドレッシング】
  • ■味噌 大さじ1
  • ■メープルシロップ(砂糖) 小さじ2
  • ■オリーブオイル 大さじ1~1.5
  • ■りんご酢(お好みの酢) 大さじ1
  • ■摺り胡麻 大さじ2-3
  • ■豆板醬 小さじ1(お好み)
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作り方

  1. 1

    ササミは筋を取り、軽く塩を振る

    グラグラに熱した熱湯に生姜、酒、ササミを入れ、火を止めて、30分蓋をして放置。

  2. 2

    30分経ったら、①のササミを取り出し、粗熱が取れたら、好みの大きさに割いておく

  3. 3

    パプリカ、キュウリは千切りに。

    紫玉ねぎは薄くスライスした後、まな板の上に重ならないように広げ30分置く(辛味抜き)

  4. 4

    ■の材料を混ぜ合わせて、ドレッシングを作っておく

    パクチーは微塵切りにしておく

  5. 5

    全ての材料を混ぜ合わせ、味が馴染んだら出来上がり~♥

  6. 6

    ✿姉妹レシピ✿
    【ひよこ豆のめちゃ旨サラダ✿栄養満点♫】
    ID:22004707

    • ササミとパプリカのゴマ味噌オリ和え✿作り方6写真

コツ・ポイント

ササミの茹で方は、お好みの方法で♫

中に入れる野菜はお好みで!

パクチーや玉ねぎもお好みで足したり引いたりしてください

※オリーブオイルは味の決め手になるので、なるべく良質のものを使って下さい✿

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Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220
2021/09/03 17:45に公開
なるべく化学調味料など使わずに料理しようと努力中素材の味が活かされるシンプルな味付けが大好き作りたい料理を作っているだけなので、どうぞ返レポなどお気遣いなく~随時レシピの見直しをしています。印刷された場合は最新版のご確認をお願いします~アメリカ在住です✿遅咲きながらインスタも...↓https://www.instagram.com/littlebooskitchen/
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このレシピのキーワード

キュウリ パプリカ レッドオニオン ささみ 酒 コリアンダー メープルシロップ 味噌 玉ねぎ しょうが

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