フードマン青椒肉絲風弁当

Name: フードマン*青椒肉絲風弁当*
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ☆糸こん入り白ご飯 200g; 豚こま肉 80g位; 茄子･パプリカ(冷凍) 適量; ⓐジャンツオンジャン 小さじ1; ⓐ酒 大さじ1/2; ⓐオイスターソース 大さじ1/2; ⓐ鶏がらスープの素 小さじ1/2; ⓐウスターソース 大さじ1/2; ⓐカロリー0甘味料 小さじ1; ☆ハッシュブラウン(冷凍) 2個; 餃子の皮 2枚; ウインナー 1本; アスパラ(冷凍) 2本

☆ろんさん☆ @cook_40103166

フライパン1つ!!洗い物削減(笑)フードマンでおかず沢山のお弁当にしました!!
このレシピの生い立ち
余った餃子の皮と冷凍食品と下味冷凍ストックで簡単にお弁当を!!

フードマン青椒肉絲風弁当

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

1人分

☆糸こん入り白ご飯 200g
☆青椒肉絲風炒め
豚こま肉 80g位
茄子･パプリカ(冷凍) 適量
ⓐジャンツオンジャン小さじ1
ⓐ酒大さじ1/2
ⓐオイスターソース大さじ1/2
ⓐ鶏がらスープの素小さじ1/2
ⓐウスターソース大さじ1/2
ⓐカロリー0甘味料小さじ1
☆ハッシュブラウン(冷凍) 2個
☆ニラ入り卵焼き
☆アスパラウインナースティック
餃子の皮 2枚
ウインナー 1本
アスパラ(冷凍) 2本

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作り方

1

青椒肉絲風は、ジップロックに材料･調味料を全部入れて下味冷凍していたものを解凍して炒めるだけ!!
2

アスパラウインナースティックは、餃子の皮の真ん中に2等分したアスパラを2本置いて、その上に縦半分に切ったウインナーを
3

1個置いて真ん中の上で皮に水を付けて止める！
4
ニラ入り卵焼きを作って、キッチンペーパーで拭いて油をしいた上にアスパラウインナースティックとハッシュブラウンを焼く！
5
またフライパンをキッチンペーパーで拭いて、1.を火が通るまで炒めて完成！

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つくれぽ

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2021/09/08 07:27に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

このレシピのキーワード

チンジャオロースなすニラアスパラパプリカソーセージ酒糸こんにゃく豚こまご飯

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