野菜たっぷり胸肉と野菜のバターガーリック
ガチレシピ上中化成 @gachi_de_cook
痩せたい人必見！鶏むね肉。野菜たっぷり使用のガチソースでガーリックバターが決め手のご飯泥棒ができました！！
このレシピの生い立ち
痩せる人が好むむね肉でがっつり大皿料理を考えました。
野菜たっぷり胸肉と野菜のバターガーリック
痩せたい人必見！鶏むね肉。野菜たっぷり使用のガチソースでガーリックバターが決め手のご飯泥棒ができました！！
このレシピの生い立ち
痩せる人が好むむね肉でがっつり大皿料理を考えました。
作り方
- 1
むね肉は皮を取り除き筋があればとっておきます。
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- 2
適当な大きさに切ったむね肉をバターニンニクと炒めていきます。
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- 3
パプリカ、小松菜も細長く切っておきます。
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- 4
レタスは千切りでお皿に盛っておきます。
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- 5
野菜をすべて投入し炒め合わせていきます。塩コショウで味を調えます。
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- 6
野菜しんなりしたら合わせガチソースを投入します。
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- 7
焼きあがればお皿にそのまま乗っけます！
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コツ・ポイント
バターは焦がさないよう。パプリカは色違いの半分カットを買いました。彩が奇麗！！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21978040
