作り方
- 1
鯖缶をマッシャーで潰して、塩昆布を入れます。
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- 2
ピーマンを切っていきます。
ピーマンは頭を押すとスルッとタネが取れます。
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- 3
ピーマンを切ったら、レンジでチンをする。
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- 4
チンをしたピーマンと鯖缶たちをごま油と混ぜます。
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