空心菜のぺぺロン炒め 砺波市 @tonavege アクが少ない空芯菜を使った、簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち空芯菜はアクが少ないので、下茹でいらずです。 もっと読む アクが少ない空芯菜を使った、簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち空芯菜はアクが少ないので、下茹でいらずです。 もっと読む 空心菜のぺぺロン炒め 砺波市 @tonavege アクが少ない空芯菜を使った、簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち空芯菜はアクが少ないので、下茹でいらずです。 もっと読む アクが少ない空芯菜を使った、簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち空芯菜はアクが少ないので、下茹でいらずです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 空芯菜 150ｇ にんにく(みじん切り) 1片 鷹の爪(輪切り) 適量 塩 ふたつまみ こしょう 適量 オリーブ油 大さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 空芯菜を３～４cm長さに切る。 2 フライパンにオリーブ油をひき、にんにくと鷹の爪を入れて、加熱する。 3 香りが立ってきたら、①を入れて炒める。 4 塩、こしょうで味を調える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】８０ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21978338 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2021/09/06 01:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 空芯菜 にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ オレオ牛乳 サクサク長持ち！冷めても美味しい絶品アジフライ 自家製ゴマドレッシングの豚しゃぶサラダ おつまみメンマ 副菜♡弁当♡ゴーヤと舞茸と竹輪の簡単炒め こどもも食べられる！ヤンニョムチキン 簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉のスタミナ焼き♪ 夏バテ予防♫豚肉冬瓜(きゅうり)の炒め物 ピーマンの肉詰め♪簡単ピーマン剝がれない 圧力鍋であっという間にぶり大根 Northern Fried Chicken Grilled Filet & Parmesan Potato Medallions Simple Cheeseburger Mac Spinach Fettuccine Kris’ sauerkraut hot dogs & potatoes 4種ビーンズのグラタン 万能トッピング!鶏味噌チャーシュー 鶏肉と秋野菜のみぞれ揚げびたし♪ 車麩の肉じゃが https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21978338
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