お肉100gで♪4人分のメンチカツ

お肉100gで4人分作れるの!?
肉感しっかりジューシなその秘密は厚揚げを使用していること!気づかないくらい肉ですw
このレシピの生い立ち
ひき肉が100gしかなくて、お肉のかわりに厚揚げを入れるとビックリ!もうこれはお肉ですw
我が家は誰一人厚揚げが入っていると気づかずお肉だと思ってたべていました♪
ジューシー満足なのにヘルシーで家計に優しい♪
お肉100gで♪4人分のメンチカツ
お肉100gで4人分作れるの!?
肉感しっかりジューシなその秘密は厚揚げを使用していること!気づかないくらい肉ですw
このレシピの生い立ち
ひき肉が100gしかなくて、お肉のかわりに厚揚げを入れるとビックリ!もうこれはお肉ですw
我が家は誰一人厚揚げが入っていると気づかずお肉だと思ってたべていました♪
ジューシー満足なのにヘルシーで家計に優しい♪
作り方
- 1
【下準備】
◎玉ねぎと厚揚げはみじん切りにする。
◎【衣】Bを合わせて泡立て器で混ぜる。 - 2
耐熱容器にみじん切りにした玉ねぎ
と厚揚げを入れて、ふんわりラップしたらレンジ600w2分加熱する。 - 3
作り方2の水気が出たら、水気をしっかり切り、ひき肉.Aの調味料を加えて粘りが出るまで捏ねる。
- 4
8等分にして俵型に丸める。
時間があればラップして30分程度冷蔵庫で寝かせると扱いやすくなる。 - 5
作り方4にBのバッター液を全体に絡ませる。
続けて、全体にパン粉をたっぷりまぶす。 - 6
160℃の低温の油でじっくり中まで揚げる。薄いきつね色になったらいったん取り出す。
- 7
185℃の高温に油を上げて、しっかりきつね色になるまで揚げたらキッチンペーパーで油切りする。
コツ・ポイント
☆厚揚げは冷凍して解凍したものを使用するほうが肉感が増します。木綿の厚揚げを使用するほうがより肉っぽく仕上がります。
☆レシピはフライパンでメンチカツが半分浸かるくらいの油の量で揚げています。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ








