卵を解きほぐす。
材料の全てをボウルに入れ混ぜ合わせる。

500wのレンジで9分加熱。
表面の中央部を指で触って生地がくっつかなければOK。
くっつくなら30秒追加。

お皿を蓋にし、ひっくり返す。
完成。

18cmのボウルを使いました。
食べ応えがあるので、10個分に切り分けました。
お好みのカット数で。