里芋と鶏肉の揚げ出し
だしの香りがお芋を美味しくする♪
このレシピの生い立ち
秋はお芋♪
作り方
- 1
里芋は洗浄し皮を剥き1㌢厚さの輪切りにして
鍋に入れ水から茹でる - 2
竹串を刺してスッと通れば茹で上がり
水に取りヌメリを取りザルに上げる - 3
鶏肉は一口大に切り酒を振っておく
- 4
大根は皮を剥いてすり下ろして軽く絞る
青ねぎは小口切りにする - 5
里芋と鶏肉に片栗粉をまぶす
フライパン又は天ぷら鍋に油を170度位に熱して4分程揚げる - 6
小鍋に調味料を入れて煮立てつゆを作る
- 7
器に揚げた里芋と鶏肉を盛り
大根おろしを乗せてつゆを掛けて青ねぎを飾る - 8
つくれぽありがとうございます♪
- 9
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コツ・ポイント
栄養価上、大根おろしを絞らずに入れる場合はつゆの分量を調節して下さい。
揚げ油は少なめでOKです。
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