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低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺
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低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺-レシピのメイン写真

低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺

ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
沖縄

スーパーで見つけた豆腐麺。豆乳と冷麺スープがついています。もずくは麺のように豆腐麺と一緒にスープに絡めて。
このレシピの生い立ち
サラダ感覚で食べれる嬉しいレシピ♪
そこにもずくをトッピング‼
夏バテ防止にいかがですか?

スーパーで見つけた豆腐麺。豆乳と冷麺スープがついています。もずくは麺のように豆腐麺と一緒にスープに絡めて。
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低糖質ヘルシー☆もずく入りピリ辛豆乳冷麺

ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
沖縄

スーパーで見つけた豆腐麺。豆乳と冷麺スープがついています。もずくは麺のように豆腐麺と一緒にスープに絡めて。
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材料

2人分
  1. 伊是名島産もずく 50g
  2. 豆腐麺 2パック
  3. トマト 1/2個
  4. きゅうり 1/2本
  5. ゆで卵 1個
  6. ツナ缶 お好み
  7. キムチ お好み
  8. 白ゴマ お好み
  9. 食べる山椒辣油 お好み
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作り方

  1. 1

    トマト、きゅうりを刻む。ゆで卵を半分に切る。

  2. 2

    豆腐麺、付属のスープを器に盛る。

  3. 3

    トマト、きゅうり、生もずく、キムチ、ツナ、ゆで卵を豆腐麺の上にのせる。

  4. 4

    お好みで食べる山椒辣油、白ゴマを振りかけて完成!

コツ・ポイント

豆腐麺を使用し低糖質、高タンパクの
ヘルシーな一品。

もずくたっぷり、ヘルシー具材をトッピングしていただきます♪
食べる山椒辣油を足してピリ辛冷麺するのがおすすめです!

ダイエットにも◎
食欲がない日も◎

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ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
2021/09/16 05:23に公開
沖縄
沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島 いぜな島 https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21987273
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