つるむらさきのツナサラダ

Name: つるむらさきのツナサラダ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: つるむらさきの葉 120g; ツナオイル缶 1缶; 塩 小さじ1/2

・☆あゆ☆・ @cook_40296979

北海道

つるむらさきの葉を使い、ツナ缶と簡単なサラダ☆
味付けは塩のみ！つるむらさきのヌルヌル食感が楽しい(^^)

このレシピの生い立ち
おひたしも良いけど新鮮だから生で食べたいっ！
余ってるツナ缶を使って即席サラダにしよう(^^)

つるむらさきの葉を使い、ツナ缶と簡単なサラダ☆
味付けは塩のみ！つるむらさきのヌルヌル食感が楽しい(^^)

このレシピの生い立ち
おひたしも良いけど新鮮だから生で食べたいっ！
余ってるツナ缶を使って即席サラダにしよう(^^)

つるむらさきのツナサラダ

・☆あゆ☆・ @cook_40296979

北海道

つるむらさきの葉を使い、ツナ缶と簡単なサラダ☆
味付けは塩のみ！つるむらさきのヌルヌル食感が楽しい(^^)

このレシピの生い立ち
おひたしも良いけど新鮮だから生で食べたいっ！
余ってるツナ缶を使って即席サラダにしよう(^^)

つるむらさきの葉を使い、ツナ缶と簡単なサラダ☆
味付けは塩のみ！つるむらさきのヌルヌル食感が楽しい(^^)

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おひたしも良いけど新鮮だから生で食べたいっ！
余ってるツナ缶を使って即席サラダにしよう(^^)

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材料

3人分

つるむらさきの葉 120g
ツナオイル缶 1缶
塩小さじ1/2

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作り方

1

つるむらさきの葉を2,3センチのザク切りにする。
2
ボウルにつるむらさき、塩、ツナオイル缶のオイルを切り入れ混ぜたら完成☆
3
つるむらさきの茎も食べれます
ゴマみそ和え　
レシピID21986960

コツ・ポイント

ツナ水煮缶であれば、オリーブオイルを小さじ1程度入れると馴染みます。

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つくれぽ

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・☆あゆ☆・ @cook_40296979

2021/09/18 08:16に公開

北海道

ナチュラルフードコーディネーター。グルテンフリー、40代主婦の日常レシピ。化学調味料、電子レンジは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…2025年からはココナッツ製品を使用。熱に強いオイル、低GIのシュガー。ケトジェニック始めました。皆さまのご参考になれば幸いです(^^)

このレシピのキーワード

ツナサラダツナ缶詰

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