オートミール とりあえず 米化
いさおJ @cook_40301685
とりあえず、オートミールをごはん代わりに食べるべく基本の米化です。フリカケでもよし、TKGでも美味しく食べれます！！
このレシピの生い立ち
オートミールをとりあえず米化するのに、我が家のレンジではこうなりました
オートミール とりあえず 米化
とりあえず、オートミールをごはん代わりに食べるべく基本の米化です。フリカケでもよし、TKGでも美味しく食べれます！！
このレシピの生い立ち
オートミールをとりあえず米化するのに、我が家のレンジではこうなりました
作り方
- 1
オートミールを測り入れる
-
- 2
水を全体にかけ、ラップをせずに、600Wのレンジで1分加熱
- 3
サクッと下から混ぜて完成
コツ・ポイント
オートミールの種類や、レンジの能力によって仕上がりが変わります。ワット数や水の量を変えて試してください。完成の写真はカレーを乗せています
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ダイエットの主役にぜひ☆米として食べてもよし、丼にしてもよし、味気ないなと思ったらふりかけや納豆ご飯、塩こんぶでも☆
まうぃこ -
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