オートミールのビビンバ Dyayoi @cook_40112393 オートミールレシピこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む オートミールレシピこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む オートミールのビビンバ Dyayoi @cook_40112393 オートミールレシピこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む オートミールレシピこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鯖缶 1缶 ●中華だし 小さじ1/2 ●ラカント 少々 ●醤油 少々 〇ほうれん草 適量 〇ニラ 適量 〇もやし 適量 〇中華だし 〇ごま油 適量 オートミール 30g 水 80ml キムチ 適量 卵黄 1個分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖缶の汁を捨て、●を入れて混ぜる。 2 〇を入れて600wで1分半。 3 器にオートミールと水を入れ混ぜ、600wで1分半。 4 ●と〇の具材を乗せ、キムチ、卵黄をトッピングしたら完成！ コツ・ポイント 覚書 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21991393 コピーしました！ Dyayoi @cook_40112393 2021/10/09 03:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ビビンバ サバ ニラ 缶詰 もやし ほうれん草 オートミール キムチ 卵黄 似たレシピ その他のレシピ 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット｜節約 新玉ねぎのミネストローネ 河内長野市給食 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら ほうれん草と切干大根の塩昆布和え ささっと出来る★きゅうりとちくわの和え物 ささみと小松菜のオイマヨ炒め 揚げたみたい❤️竹輪のサクサクカレー和え 簡単！豚肉のニラもやし炒め じゃがいもと豚ひき肉の甘辛炒めレンジ時短 Low Carb (Keto-Friendly) Chocolate Mugs Cake Low Carb (Keto- Friendly) Eggs Bites Kimchi Grilled Cheese Low Carb (Keto- Friendly) Cheddar chips Southern fried apples with homemade whipped cream 罪悪感ゼロ♪蒟蒻とオートミールオムライス オートミールのチーズリゾット風 中高年に優しい糖質ハーフ！ニラ焼きそば 豚モモ肉の煮豚 ※シャトルシェフを使用 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21991393
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