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ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん
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ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん-レシピのメイン写真

ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん

幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633

アウトドアに♪一人ごはんに♪ヘルシーなのにがっつりコーン!しっかり味!雑穀が気にならない♪男子に♪お子様に♪包丁いらず♪
このレシピの生い立ち
すっかりメスティン好きになってしまい。
コーンごはんをメスティンレシピを作りたくなって作りました。

アウトドア 派の皆様にも、私と同じく、アウトドアに憧れるインドア派の皆様にも試していただいたいです♪

アウトドアに♪一人ごはんに♪ヘルシーなのにがっつりコーン!しっかり味!雑穀が気にならない♪男子に♪お子様に♪包丁いらず♪
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すっかりメスティン好きになってしまい。
コーンごはんをメスティンレシピを作りたくなって作りました。

アウトドア 派の皆様にも、私と同じく、アウトドアに憧れるインドア派の皆様にも試していただいたいです♪

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ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん

幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633

アウトドアに♪一人ごはんに♪ヘルシーなのにがっつりコーン!しっかり味!雑穀が気にならない♪男子に♪お子様に♪包丁いらず♪
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すっかりメスティン好きになってしまい。
コーンごはんをメスティンレシピを作りたくなって作りました。

アウトドア 派の皆様にも、私と同じく、アウトドアに憧れるインドア派の皆様にも試していただいたいです♪

アウトドアに♪一人ごはんに♪ヘルシーなのにがっつりコーン!しっかり味!雑穀が気にならない♪男子に♪お子様に♪包丁いらず♪
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コーンごはんをメスティンレシピを作りたくなって作りました。

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材料

  • コーン 100から120g
  • なたね油 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 米と雑穀(洗って水を切っておく) 合わせて150g
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作り方

  1. 1

    お米と雑穀を洗って水を切っておく。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方1写真
  2. 2

    メスティンに、菜種油を入れて、コーン炒める。醤油いれて、水分がなくなるまで炒める。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方2写真
  3. 3

    別容器に取り出す。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方3写真
  4. 4

    メスティンに①を入れて、塩小さじ2/3、水を1合の線にあわせて入れる。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方4写真
  5. 5

    ④の上に、取り出したコーンをのせる。混ぜない。20分浸水。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方5写真
  6. 6

    中火で加熱。
    沸騰したら中弱火にして12分。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方6写真
  7. 7

    火から下ろして、20分タオルにくるんで蒸らす。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方7写真
  8. 8

    フタを開けて混ぜて、出来上がり。

    • ベジ☆メスティンで♪焦がしコーンごはん作り方8写真

コツ・ポイント

炊飯するときに、沸騰したら、缶などを載せておもしにします。

また、固形燃料で自動炊飯の場合は、コーンを炒めるところだけバーナーで、炊飯は、固形燃料で大丈夫と思います。

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幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633
2021/11/08 05:21に公開
雑穀と甘酒で笑顔の食卓を増やす「幸せごはん」研究家♪東京・町田&愛知&オンラインでレッスン日本全国と、アメリカ他海外に生徒様が広がってます。6000人以上に伝授。男子にも子どもに大人気!体の中から、キレイになる♪時短・簡単料理!アメブロ「幸せごはん あっちゃん」で検索してね♪無料♪雑穀レシピ集配布中!「幸せごはん」では、炊飯器は「タイガー・炊き立て・マイコン式」をオススメ♪
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このレシピのキーワード

とうもろこしごはん コーン 雑穀 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21991721
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