＊コロナに負けるな！野菜たっぷり腸活みそ汁＊コレステロール数値悪化を予防！
このレシピの生い立ち
市管理栄養士考案レシピ
●コレステロールを下げるコツ
１．大豆製品を取り入れよう
大豆に含まれるたんぱく質にはLDLコレステロールの上昇を抑える働きがあります
２．食物繊維をたっぷりとろう
特に水溶性食物繊維をたっぷりとることが大切です