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つゆだくが美味しい♪天津飯♡
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つゆだくが美味しい♪天津飯♡-レシピのメイン写真

つゆだくが美味しい♪天津飯♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

とろっとしたタレをつゆだくでいただく贅沢な天津飯です♡
あっという間に出来るので、時間がない時にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
疲れ切った日の夕食です…

とろっとしたタレをつゆだくでいただく贅沢な天津飯です♡
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つゆだくが美味しい♪天津飯♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
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あっという間に出来るので、時間がない時にもおすすめです♪
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材料

1人分
  • たまご 2個
  • 長ネギ 5cm
  • かにかま 2本
  • ★水 150cc
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★鶏ガラ 小さじ1
  • ★お酢 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★片栗粉 小さじ2
  • 温かいごはん 1〜1.5膳
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作り方

  1. 1

    【準備】
    1、★を混ぜ合わせる。
    2、たまごを溶いておく。
    3、長ネギを斜め薄切りにする。
    4、かにかまをほぐしておく。

  2. 2

    どんぶりなど深めの容器に温かいご飯をよそっておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、長ネギを炒めしんなりしてきたら溶き卵を加えて半熟の状態で火を止めてご飯の上に乗せる。

  4. 4

    フライパンに混ぜ合わせておいた★とかにかまを加え火にかけ、とろみがついたら3の上にかけて完成♪

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2021/09/13 13:37に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

天津飯 片栗粉 卵 ご飯 カニカマ 鶏ガラ 長ネギ

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