鶏モモとさつまいもの甘味噌炒め
_ゆ_ @cook_40296313
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。味はめちゃ美味しい！！！けどわたしが鶏モモ苦手になってきた疑惑。
鶏モモとさつまいもの甘味噌炒め
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。味はめちゃ美味しい！！！けどわたしが鶏モモ苦手になってきた疑惑。
作り方
- 1
一口サイズに切った鶏モモと調味料をジップロックに入れ、20分漬ける
- 2
厚揚げとさつまいもを一口サイズに切る
- 3
フライパンにごま油をしき、厚揚げとさつまいもを炒める
- 4
焼き色がついたら、鶏モモと調味料を入れる
- 5
水を入れ、蓋をして弱火で10分煮る（途中で裏返す）
- 6
蓋を外して、バターを入れて混ぜたら完成
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