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動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン
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動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン-レシピのメイン写真

動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ヘルシーで淡白な鶏むね肉が、ご飯と合いすぎて、がっつりおかずになります。鶏としめじからにじみ出た旨味も絶品です。
このレシピの生い立ち
辛いの食べたい気分になりました。

鶏としめじからにじみ出た旨味汁と、

ヤンニョムソースは絶品で、

食べ終わってあまったソースに

豆腐を入れてレンチンして食べると、

二度美味しいです。

コチュジャンが高いので、汁まで飲み干しました

ヘルシーで淡白な鶏むね肉が、ご飯と合いすぎて、がっつりおかずになります。鶏としめじからにじみ出た旨味も絶品です。
このレシピの生い立ち
辛いの食べたい気分になりました。

鶏としめじからにじみ出た旨味汁と、

ヤンニョムソースは絶品で、

食べ終わってあまったソースに

豆腐を入れてレンチンして食べると、

二度美味しいです。

コチュジャンが高いので、汁まで飲み干しました

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動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ヘルシーで淡白な鶏むね肉が、ご飯と合いすぎて、がっつりおかずになります。鶏としめじからにじみ出た旨味も絶品です。
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辛いの食べたい気分になりました。

鶏としめじからにじみ出た旨味汁と、

ヤンニョムソースは絶品で、

食べ終わってあまったソースに

豆腐を入れてレンチンして食べると、

二度美味しいです。

コチュジャンが高いので、汁まで飲み干しました

ヘルシーで淡白な鶏むね肉が、ご飯と合いすぎて、がっつりおかずになります。鶏としめじからにじみ出た旨味も絶品です。
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鶏としめじからにじみ出た旨味汁と、

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 300g
  2. しめじ 1株
  3. ●マヨネーズ 大さじ1
  4. ●塩こしょう 少々
  5. ★コチュジャン 大さじ2
  6. ★トマトケチャップ 大さじ2
  7. ★醤油 大さじ1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★砂糖 大さじ2分の1
  10. ★すりおろしにんにく チューブ3cm
  11. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しめじは石突きを切り落とし、ほぐす。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は、縦半分に切り、1cm幅のそぎ切りにし、フォークでたくさん刺す。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋に、鶏むね肉、●を入れて、よく揉み込み、10分漬け込む。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を加えて、中火で両面こんがり焼く。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方4写真
  5. 5

    しめじを加えてしんなりするまで炒める。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方5写真
  6. 6

    ★を混ぜ合わせてから加えて、弱火にし、全体に絡めながら、染み込むまで炒める。

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方6写真
  7. 7

    https://youtu.be/j8uTpS6ahxI

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方7写真
  8. 8

    あまったソースに豆腐を入れてレンチンして食べれます

    • 動画レシピ】二度美味しいヤンニョムチキン作り方8写真

コツ・ポイント

鶏むね肉をフォークでたくさん刺し穴を開けることで、下味のマヨネーズが染み込みやすくなります。

油はお好みの油で大丈夫です。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2021/10/17 23:25に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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