ひろんちゃん☆

登山縦走3泊4日の3日目夕食を想定したメニューです。常温で持ち歩ける食材を使ったレシピです。見映えなどではなく、簡単に無駄なく仕上げられて美味しい物のみを載せています！

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ひろんちゃん☆

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山でも冷やしうどん

流水麺 • 麺つゆ • 水 • ねぎ • 茗荷 • 乾燥わかめ • 柚子胡椒 • 七味
- 1人分
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ツナとトマトのペンネ

ペンネ • トマトポタージュの素 • ツナ缶 • 水 • トマトペースト • 粉チーズ
- 1人分
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イカ天卵とじ丼

イカ天 • 玉ねぎ • 卵 • 麺つゆ • 水 • ご飯
- 1〜2人分、つまみなら3人分
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梅と茎わかめの青じそ冷製パスタ

パスタ • カリカリ梅 • 茎わかめ • 大葉 • 青じそドレッシング
- 1人分
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ポテト焼き

お好み焼き粉 • お好み焼き粉用の水 • チップスター • クラッツ • マヨネーズ小袋
- 2〜3にん人分
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常温保存食材のタコと帆立のカルパッチョ

フリーズドライタコ • お水 • 帆立缶詰め • ザーサイ • レモンピール • ドレッシング小袋
- 1〜3人分
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メンマとさばの中華スープ

鍋キューブ • さば • メンマ • 中華スープの素 • わけぎ小袋 • ご飯 • お湯
- 1〜2人分
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ちくわとほうれん草のポタージュパスタ

3分パスタ • 乾燥ほうれん草 • お湯 • ちくわ • 麺つゆ • ポタージュの素
- 1人分
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えびせんのトマトクリームパスタ

3分パスタ • トマトポタージュの素 • ホワイトソース小袋 • えびせん • お湯
- 1人分
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お湯を注ぐだけの春雨にら玉

ニラ • インスタント春雨スープセット • アマノフーズの親子丼 • 高野豆腐
- 1人分？
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ベーコンポテトと4種チーズパスタ

3分パスタ • お湯 • ベーコンポテトポタージュの素 • 4種チーズポタージュの素 • サラミ
- 1人分
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切り干し大根ナポリタン

切り干し大根 • バター • 玉ねぎ • サラミ • ピーマン • トマトポタージュの素 • ケチャップ
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サバカレー

サバ • カレースープの素 • 水 • カレー粉 • 乾燥根菜 • トマトピューレ • 粉チーズ
- 1人分
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焼き鳥缶の簡単カチャトーラ

焼き鳥缶 • コンソメキューブ • トマトスープの素 • 乾燥玉ねぎ • ピーマン • トマトピューレ • 水
- 1人分
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サラミ入りコーンバター

コーン • ミニサラミ • ポーションバター
- 2〜3人分
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具沢山うどん

乾麺 • 乾燥根菜 • 顆粒うどんスープ • フリーズドライスープの素 • 水 • 七味唐辛子 • 柚子胡椒
- 1人分
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さばと大豆のトマトおじや

さばパック • 大豆 • トマトポタージュの素 • 鍋キューブ • 乾燥野菜 • ご飯 • トマトペースト • トマトケチャップ • 水
- 2人分
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ツナとキャベツのトマトパスタ

パスタ • 乾燥キャベツ • ツナのパック • 湯 • ポタージュ用の湯切ったお湯 • トマトペースト • トマトポタージュ
- 1人分
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ジャーキーのコンソメピラフ

ご飯 • ジャーキー • バター • コーン • 魚肉ソーセージ • 顆粒コンソメ • 塩胡椒
- 2人分
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ベーコンとブロッコリーのチーズパスタ

ブロックベーコン • パスタ • 粉チーズ • 茹で汁 • スープの素
- 1人分