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粉チーズ代用*おからパウダーのペペロン
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粉チーズ代用*おからパウダーのペペロン-レシピのメイン写真

粉チーズ代用*おからパウダーのペペロン

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

オリーブ油でニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めたら おからパウダー等を加えジックリ炒めて完成。粉チーズや衣の代用に♡
このレシピの生い立ち
有名シェフがパン粉で作っていたので 美味しそうかなぁと'ω'

オリーブ油でニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めたら おからパウダー等を加えジックリ炒めて完成。粉チーズや衣の代用に♡
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有名シェフがパン粉で作っていたので 美味しそうかなぁと'ω'

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粉チーズ代用*おからパウダーのペペロン

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

オリーブ油でニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めたら おからパウダー等を加えジックリ炒めて完成。粉チーズや衣の代用に♡
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有名シェフがパン粉で作っていたので 美味しそうかなぁと'ω'

オリーブ油でニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めたら おからパウダー等を加えジックリ炒めて完成。粉チーズや衣の代用に♡
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有名シェフがパン粉で作っていたので 美味しそうかなぁと'ω'

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材料

数人分
  • おからパウダー 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ニンニク(すり下ろし) 1片
  • 鷹の爪(1本ママ) 1本
  • 塩胡椒 少々
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • マヨネーズ※お好みで 適宜
  • パセリ(微塵切り)※無くても 小さじ2
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作り方

  1. 1

    オリーブ油でニンニクと鷹の爪を香りが立つまで炒めたら おからパウダーを加え塩胡椒やコンソメ顆粒でジックリ炒めて完成。

  2. 2

    ※お好みでマヨやパセリを入れても◎

コツ・ポイント

時間はかかりそうですが 生おからでも良いと思います。
お好みでパセリなどハーブは最後の方で加えてください。

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2021/10/26 04:05に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

おからパウダー にんにく トウガラシ

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