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ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン
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ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン-レシピのメイン写真

ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

豆腐クリームでヘルシー!
山盛りきゅうりがさわやかな冷やしラーメンです。
このレシピの生い立ち
粉末スープできゅうり揉みを作ったら美味しそう!というところから。クリーム系のラーメンでヘルシーにしたいなと思って、豆腐をチョイス。

豆腐クリームでヘルシー!
山盛りきゅうりがさわやかな冷やしラーメンです。
このレシピの生い立ち
粉末スープできゅうり揉みを作ったら美味しそう!というところから。クリーム系のラーメンでヘルシーにしたいなと思って、豆腐をチョイス。

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ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

豆腐クリームでヘルシー!
山盛りきゅうりがさわやかな冷やしラーメンです。
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粉末スープできゅうり揉みを作ったら美味しそう!というところから。クリーム系のラーメンでヘルシーにしたいなと思って、豆腐をチョイス。

豆腐クリームでヘルシー!
山盛りきゅうりがさわやかな冷やしラーメンです。
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材料

1人分
  1. サッポロ一番塩ラーメン 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. レモン汁 小さじ1
  4. 絹ごし豆腐 150g
  5. 水 100cc
  6. ツナ缶 1/4缶
  7. 糸唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、千切りのきゅうり・添付の粉末スープの1/3・レモン汁を入れて軽く揉む。

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方1写真
  2. 2

    空気を抜いて縛っておく。

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方2写真
  3. 3

    大きめの耐熱ボウルに、水に450mlと麺を入れて、蓋をのせて600wのレンジで4分加熱。

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方3写真
  4. 4

    一旦取り出してほぐしながら混ぜ、蓋をのせて600wのレンジで2分30秒加熱。
    冷水で洗って水気を切る。

  5. 5

    麺をレンジで調理している間に
    豆腐クリームスープ作り。
    器に豆腐と粉末スープの残りを入れ、

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方5写真
  6. 6

    まず、泡立て器で潰す。細かくなったら水を少しずつ加えながら滑らかになるまで混ぜる。

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方6写真
  7. 7

    麺を入れて

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方7写真
  8. 8

    きゅうりとツナをトッピング!
    添付のゴマをかけて、糸唐辛子を添えて完成。

    • ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン作り方8写真

コツ・ポイント

公式ページと同じくレンジで麺を茹でましたが、お鍋で茹でてもOKです。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2021/07/10 03:17に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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