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真夏にお勧め!レーズンdeヤムウンセン
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真夏にお勧め!レーズンdeヤムウンセン-レシピのメイン写真

真夏にお勧め!レーズンdeヤムウンセン

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

真夏にモリモリ食べたいヤムウンセン!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

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添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

2人分
  1. カリフォルニア・レーズン 40g
  2. a) ナンプラー 大さじ4
  3. a) 輪切り唐辛子 少々
  4. a) レモン汁 大さじ4
  5. a) ガーリック 少々
  6. a) 水 大さじ1
  7. 緑豆春雨(乾燥) 40g
  8. カラーパプリカスライス 各1/8カット
  9. 紫玉ねぎ 1/6カット
  10. セロリ 1/3本
  11. 茹でひき肉 100g
  12. 刻みアーモンド 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯でサッとレーズンをふやかし、(a)材料でドレッシングを作っておきます。

  2. 2

    お湯を沸かしておき、春雨を戻しておきます。

  3. 3

    春雨を戻したお湯で、ひき肉を茹で、水分を切っておく。※流水で肉のアクをとるとヘルシーです。

  4. 4

    サラダ海老とパプリカを薄くカットします。

  5. 5

    玉ねぎ、セロリは薄切り、セロリの葉も細かく刻んでおきます。

  6. 6

    大きめなボールに材料をすべて入れて和える。ナッツを刻んでトッピングしたり香菜をお好みで。

コツ・ポイント

ミネラル食物繊維たっぷりなカリフォルニア・レーズンをいれて爽やかに頂きます。

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2021/07/16 06:34に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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