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オートミール 11日目朝
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オートミール 11日目朝-レシピのメイン写真

オートミール 11日目朝

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

オートミールは優しい甘さとモチモチした柔らかなものです。ご飯代わりに全然苦では無いダイエットの強い味方です。
このレシピの生い立ち
置き換えダイエット始めてから、
昨日は-1.4㌔だったけど、
今朝は-1.1㌔でした。←え。。?
でも、順調に減っています(笑)
間食しない…と言いながらも昨日は夕方我慢出来ずチョコを食べてしまい、手が止まらなかった(汗。 反省。。

オートミールは優しい甘さとモチモチした柔らかなものです。ご飯代わりに全然苦では無いダイエットの強い味方です。
このレシピの生い立ち
置き換えダイエット始めてから、
昨日は-1.4㌔だったけど、
今朝は-1.1㌔でした。←え。。?
でも、順調に減っています(笑)
間食しない…と言いながらも昨日は夕方我慢出来ずチョコを食べてしまい、手が止まらなかった(汗。 反省。。

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オートミール 11日目朝

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

オートミールは優しい甘さとモチモチした柔らかなものです。ご飯代わりに全然苦では無いダイエットの強い味方です。
このレシピの生い立ち
置き換えダイエット始めてから、
昨日は-1.4㌔だったけど、
今朝は-1.1㌔でした。←え。。?
でも、順調に減っています(笑)
間食しない…と言いながらも昨日は夕方我慢出来ずチョコを食べてしまい、手が止まらなかった(汗。 反省。。

オートミールは優しい甘さとモチモチした柔らかなものです。ご飯代わりに全然苦では無いダイエットの強い味方です。
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昨日は-1.4㌔だったけど、
今朝は-1.1㌔でした。←え。。?
でも、順調に減っています(笑)
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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50cc
  • 朝の余った焼き鮭 少々
  • 人参きんぴら 少々
  • 野菜スープ 1杯
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと水をまわしいれレンチン 500w1分。
    焼き鮭をのせる。

  2. 2

    朝はオートミールと人参きんぴらと、
    野菜のスープにしました。
    2021.7.7

コツ・ポイント

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maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827
2021/07/06 23:32に公開
つくれぽ嬉しい!ありがとうございます!3人のママです。面倒くさいのが苦手、簡単に美味しいものが出来たら幸せ♡子供に、「わー美味しそう!」「美味しい!」「お弁当作ってくれてありがとう」「おかわり!」と言われる一言一言がただただ嬉しくて、食欲が出るような色や盛り付けを心がけて料理を作ってます。素直にありがとう。その一言でお母さん頑張れるのよッ♪皆さんの素敵レシピ、本当に有難いです!cookpad最高!
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このレシピのキーワード

鮭 にんじん オートミール

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