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かるしお®レシピ マセドアンサラダ
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かるしお®レシピ マセドアンサラダ-レシピのメイン写真

かるしお®レシピ マセドアンサラダ

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

夏にぴったり!! かるしお®レシピ マセドアンサラダ。おいしい減塩パプリカとじゃがいものサラダです。
このレシピの生い立ち
かるしお®のノウハウを使用し彩り豊かなサラダを作りました。

夏にぴったり!! かるしお®レシピ マセドアンサラダ。おいしい減塩パプリカとじゃがいものサラダです。
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かるしお®レシピ マセドアンサラダ

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

夏にぴったり!! かるしお®レシピ マセドアンサラダ。おいしい減塩パプリカとじゃがいものサラダです。
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材料

1人分
  1. 赤ピーマン 5g
  2. 黄ピーマン 5g
  3. 赤ピーマン(器にする用) 20g
  4. じゃがいも 20g
  5. きゅうり 5g
  6. こしょう 0.01g
  7. マヨネーズ 6.25g
  8. 塩 0.25g
  9. 酢 0.25g
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、きゅうり、パプリカはマセドアン(さいの目)に切っておく。

  2. 2

    じゃがいもは食感を残して茹でておく。パプリカはさっと茹でておく。

  3. 3

    材料をボールなどに入れ、マヨネーズ・塩・酢・こしょうで合わせる。

  4. 4

    器にするパプリカは茹でてから冷やしておく。

  5. 5

    器に形よく盛り付ける。

コツ・ポイント

【1人分の栄養価】エネルギー 59kcal 
たんぱく質 0.8g 脂質 3.7g  炭水化物5.8g
食塩相当量0.29g 

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かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking
2021/07/30 07:16に公開
【公式】かるしおレシピ♪大阪府にある国立循環器病研究センター(国循)で取り組むかるしおレシピを紹介!「かるしお」は国循の登録商標です。原則としてかるしおは商標使用許諾契約に基づき通常使用権を許諾しています。左記以外での営利目的の利用はご遠慮願います。営利目的か判断がつかない場合は、必ずこちら(karushio-mark*ml.ncvc.go.jp)へご連絡をお願いいたします。*には@が入ります。
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