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夏野菜 クルクル巻き
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夏野菜 クルクル巻き-レシピのメイン写真

夏野菜 クルクル巻き

クックCN72TL☆
クックCN72TL☆ @cook_40315599

パリパリしっとり カラフル夏のおつまみに
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材料

4にん人分位
  • 胸肉 1切れ
  • 生姜チューブ 一握り
  • ニンニク 一握り
  • 味の素 1回
  • 砂糖 小さじ 1位
  • 醤油 1周
  • ごま油 1周
  • アスパラガス 5本
  • ピーマン 2個
  • パプリカ 極小4個
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    胸肉を餃子の枚数分に薄く切る

  2. 2

    ボールに肉を入れて 生姜  ニンニク塩胡椒 
    味の素(お好みで) 砂糖 醤油 ごま油
    を入れてもみ込む

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方2写真
  3. 3

    皮に肉とアスパラガスを巻く

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方3写真
  4. 4

    皮に肉とピーマン パプリカを巻く

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方4写真
  5. 5

    オーブン皿にクッキングシートをひき
    巻いた物を並べる

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルを軽くふりかける

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方6写真
  7. 7

    180° 15分  庫内で15分放置

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方7写真
  8. 8

    完成 

    • 夏野菜 クルクル巻き作り方8写真

コツ・ポイント

しっかり巻く
チューブ類はブニュッと絞った感じです

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クックCN72TL☆
クックCN72TL☆ @cook_40315599
2021/07/26 02:45に公開

このレシピのキーワード

アスパラ パプリカ ピーマン にんにく 鶏胸肉

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