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夏の親子丼!オクラ×旨塩☆鍋一つで作る
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夏の親子丼!オクラ×旨塩☆鍋一つで作る-レシピのメイン写真

夏の親子丼!オクラ×旨塩☆鍋一つで作る

☆とまき☆
☆とまき☆ @cook_40323961

オクラのトロミと旨塩味の相性抜群☆中華と和風の間☆簡単で15分以内に料理!鍋一つで完結するからありがたい
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいに食べたい!いつもの親子丼を中華風にアレンジ!ビールも合う料理になりました。

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夏の親子丼!オクラ×旨塩☆鍋一つで作る

☆とまき☆
☆とまき☆ @cook_40323961

オクラのトロミと旨塩味の相性抜群☆中華と和風の間☆簡単で15分以内に料理!鍋一つで完結するからありがたい
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お腹いっぱいに食べたい!いつもの親子丼を中華風にアレンジ!ビールも合う料理になりました。

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • オクラ 3本
  • 鶏肉 100g〜150g
  • 塩コショウ 少々
  • 中華だし 大さじ1.5杯
  • にんにくチューブ 3cm
  • 水 30ml程度
  • 卵 2個
  • ご飯 1.5合
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、オクラ、鶏肉を食べやすいサイズに切る。鶏肉は塩コショウをかける。

  2. 2

    鍋に、サラダ油をひいて玉ねぎを焼く。ツヤっぽくなったら、鶏肉をいれて表面焼きする。中火

  3. 3

    水、中華だし、にんにくを入れて蓋をする。ひと煮立ちするまで待機!弱火〜中火

  4. 4

    その間に、卵を溶いておく。

  5. 5

    ひと煮立ちしたところで、塩コショウを少々かけ、オクラを入れる。

  6. 6

    卵を全体に入れて、蓋をし、卵が半熟のところで火を止める。中火〜強火

  7. 7

    丼にご飯をつぎ、盛り付けをしたら出来上がり!

コツ・ポイント

鶏肉を一口サイズに切ると火の通りが早いです。お好みですが、鶏肉の塩コショウをブラックペッパーにするとスパイシーで美味しいです!オクラはあとから入れることで型くずれ防止になります。濃い味で作っているので味の調節は水を増やしてください。

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☆とまき☆
☆とまき☆ @cook_40323961
2021/07/25 03:19に公開
今日の夜ご飯は何にしようかなーと思って作ったレシピを少しずつ記録として残しておきます!いつでも再現できるように。目指せご飯スイッチオン!からピーまで時間で絶品料理を✨我が家の美味しかった!が1番のご褒美♪
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このレシピのキーワード

親子丼 鶏肉 オクラ 卵 玉ねぎ ご飯

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