ホットプレート★野菜の肉巻き焼き肉
140㎝わんたるママ @wanntalu
野菜もお肉も一緒に食べられる肉巻きで焼き肉パーティ♪ホットプレートを使うと一度にたくさん焼けて楽しめます♪
このレシピの生い立ち
野菜も一緒に食べられる肉巻きで、焼き肉をしました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12688382739.html
ホットプレート★野菜の肉巻き焼き肉
野菜もお肉も一緒に食べられる肉巻きで焼き肉パーティ♪ホットプレートを使うと一度にたくさん焼けて楽しめます♪
このレシピの生い立ち
野菜も一緒に食べられる肉巻きで、焼き肉をしました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12688382739.html
アプリでひらく作り方
- 1
パプリカは縦に4等分にします。ズッキーニは縦に8等分にし、皿に乗せてふんわりラップをして電子レンジ600ｗで30秒加熱。
-
- 2
椎茸は半分に切り、ミニトマトはへたを取っておきます。
-
- 3
オクラは板ずりしてガクを取り、皿に乗せてふんわりラップをして電子レンジ600ｗで30秒くらい加熱します。
-
- 4
ナスは縦に4等分にし、皮の表面に油（分量外）を薄く塗ります。皿に乗せてふんわりラップをし、電子レンジ600ｗで1分半加熱
- 5
野菜を豚肉で巻きます。ホットプレートに薄く油をひいて肉を並べ、転がしながら焼きます。
-
- 6
全体に焼き色が付いたら完成♪お好みのタレで食べて下さい。
-
- 7
2021年8月「野菜の肉巻き」の人気検索でトップ10に入り、ありがとうございます♪
コツ・ポイント
ナスやパプリカが大きい場合は6等分にして下さい。ナスの皮に油を薄く塗ると色鮮やかなままでいいです。あらかじめ野菜を電子レンジ加熱しておくと、ホットプレートで焼いたときに火の通りが早いです。
つくれぽ
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）
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