ししゃもの甘酢かけ 所沢市 @tokoron 夏にさっぱり食べられカルシウムもとれるメニューです。このレシピの生い立ちししゃもや野菜をあまり捨てずに食べるように作ったメニューです。 もっと読む 夏にさっぱり食べられカルシウムもとれるメニューです。このレシピの生い立ちししゃもや野菜をあまり捨てずに食べるように作ったメニューです。 もっと読む ししゃもの甘酢かけ 所沢市 @tokoron 夏にさっぱり食べられカルシウムもとれるメニューです。このレシピの生い立ちししゃもや野菜をあまり捨てずに食べるように作ったメニューです。 もっと読む 夏にさっぱり食べられカルシウムもとれるメニューです。このレシピの生い立ちししゃもや野菜をあまり捨てずに食べるように作ったメニューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ししゃも ４～６尾 小麦粉 小さじ２／３ なす １本 玉ねぎ ３０ｇ しょうが(すりおろし) 少々 ごま油 小さじ２ A 酢 小さじ２ A 砂糖 小さじ１ A しょうゆ 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 Aをレンジにかけ砂糖を溶かす。ビニール袋に小麦粉を入れししゃもにまぶす。 2 なすはへたを取り、切り口に菜箸をさし、レンジで３～４分加熱し、冷めたら裂いて皿に盛る。 3 玉ねぎはスライスし、水にさらし、水気を切る。 4 フライパンにごま油を熱し、ししゃもを軽く焦げ目がつくくらい焼く。 5 器になすを盛り、その上に、ししゃも、玉ねぎ、しょうがをのせてAをかける。 コツ・ポイント ししゃもを焦がしすぎないように焼くと頭まで食べられます。なすを菜箸で刺すと火の通りがいいので早く柔らくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22023085 コピーしました！ 所沢市 @tokoron 2021/10/07 05:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています！ http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html もっと読む このレシピのキーワード なす ししゃも 小麦粉 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ イカの磯辺揚げ 南瓜とキャベツのバルサミコ酢スープ とりチリ♪簡単！鶏むねのチリソース！ 夏バテ防止豚しゃぶサラダ ホットケーキミックスで惣菜パン 【下味冷凍】手羽元の甘辛煮 竹輪とピーマンでチンジャオロース風！ 超簡単！豚肉と小松菜のオイマヨ玉子炒め！ 白菜とひき肉の春雨炒め 【下味冷凍】うま塩チキン Chocolate Tres Leches Spiced Ground Beef (Garam Masala) Nutella Swirled Banana Bread Steak and mushroom pot pie Coconut crusted chicken strips さつまいもの炊き込みご飯 ガストサラダうどん 【下味冷凍】うま塩チキン 【下味冷凍】手羽元の甘辛煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22023085
アプリでひらく
