バナナは細切りか微塵切りにし冷凍保存容器や袋に入れ､オートミール､ヨーグルト､mct オイルなどを加え 練る様に混ぜる。

1を そのままか 一口大に丸め1-2時間程 凍らせて完成。
お好みでココアパウダーやココナッツパウダーのコーティングも◎

※小さめに丸めた方が食べやすいですが ジップロックなどに入れ 薄く平らにして冷凍し 割って食べても◎

※お好みアレンジのチョイ足しを加えて 色々なバリエーションで お召し上がりください。

※ヨーグルトをアーモンドミルクや豆乳にしても◎