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夏野菜のドライカレー風。
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夏野菜のドライカレー風。-レシピのメイン写真

夏野菜のドライカレー風。

花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571

野菜とカレー粉のみで、ヘルシーなカレーです
このレシピの生い立ち
沢山いただいたお野菜を美味しく食べたかったので。

野菜とカレー粉のみで、ヘルシーなカレーです
このレシピの生い立ち
沢山いただいたお野菜を美味しく食べたかったので。

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夏野菜のドライカレー風。

花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571

野菜とカレー粉のみで、ヘルシーなカレーです
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沢山いただいたお野菜を美味しく食べたかったので。

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材料

2人分
  • 人参 1/2本
  • 玉葱 1個
  • トマト 2個
  • なす 1.5本
  • ピーマン 1〜2個
  • 生姜チューブ 3cm
  • にんにくチューブ 3cm
  • カレー粉 大さじ2
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    全ての野菜をみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンで油をあたため、人参と玉葱、生姜とにんにくをしっとりするまで炒めます。

  3. 3

    トマト、ピーマン、なすを加え、なすが柔らかくなるまでさらに炒めます。

  4. 4

    カレー粉を全体に馴染ませます。味が薄かったら足してください。

  5. 5

    結構スパイシーなので、ソースや卵、ケチャップなどで味をまろやかにしても美味しいです。

コツ・ポイント

焦げないように時々混ぜてください。
火加減はずっと弱~中火がおすすめです。

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花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571
2021/08/14 11:55に公開
ふつうのご飯ばかり作ります。よく噛んで食べたい。
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このレシピのキーワード

ドライカレー なす トマト にんじん ピーマン カレー粉 玉ねぎ

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