レンジでヘルシーニラ玉風 レンチン手抜き @cook_40338933 野菜の残り物で作りました。油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち余ったニラの使い道に困って もっと読む 野菜の残り物で作りました。油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち余ったニラの使い道に困って もっと読む レンジでヘルシーニラ玉風 レンチン手抜き @cook_40338933 野菜の残り物で作りました。油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち余ったニラの使い道に困って もっと読む 野菜の残り物で作りました。油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち余ったニラの使い道に困って もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ニラ 1束の10センチ位 玉子 1個 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1 塩胡椒 適宜 アスパラ 1本 しめじ 少し コンソメ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラを3㌢幅位に切り玉子と水、塩胡椒をタッパーに入れて良く混ぜる 2 蓋をしてレンジで1分20〜30秒※蓋は開けない 3 もう一つのタッパーに水100ccと具材、塩胡椒、コンソメを入れ蓋をしてレンジで1分30秒 4 取り出し蓋を開けて箸で混ぜながら少しずつ片栗粉を入れてトロミをつける※ドバッと入れると片栗粉が団子になります 5 玉子をお皿に入れて上から餡かけを掛ける コツ・ポイント 片栗粉面倒くさければ水溶き片栗粉を混ぜながら入れて下さい。餡かけの具材は残り物で 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22027066 コピーしました！ レンチン手抜き @cook_40338933 2021/08/10 09:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 楽チン手抜きをほぼ毎日しています。台所に長時間立ち料理を作るよりチャチャっと手抜きして満足してもらえる晩ご飯や酒の肴を作っています。冷蔵庫はタッパーだらけ 笑笑 もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ シメジ 片栗粉 アスパラ 卵 似たレシピ その他のレシピ チミチュリソースのカルパッチョ 美味☆チミチュリソースのサムギョプサル 簡単！家にある材料で手作りチミチュリソース ラム肉のマトンビリヤニ 麻婆キャベツ ピリ辛！無限！！なすのユッケ風 初投稿！簡単絶品黄金比！油淋鶏だれ✨ おべんとうナポリタン冷たくても美味しい♪ 大好評の鳥もものガーリック照り焼き♡ さっぱりシャキシャキ☆冬瓜の和風サラダ Vodka Sauce (My Version) Pork ragout with paprika and green olives Lemon Cake Refrigerator Pickles Homemade Pesto Pasta 茄子の揚げ浸し 太きゅうりのあんかけ なすカレー 簡単！チーズインオムライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22027066
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