れんこんの揚げない酢豚

土浦ブランド
土浦ブランド @cook_40353877

揚げずに簡単!れんこんの食感が楽しい酢豚です。
このレシピの生い立ち
土浦市は、日本一の生産量を誇る「れんこん」を始めさまざまな農産物や、霞ヶ浦の水産物にも恵まれています。この土浦の恵みを、多くの方々に味わっていただけるようレシピを開発しました。

れんこんの揚げない酢豚

揚げずに簡単!れんこんの食感が楽しい酢豚です。
このレシピの生い立ち
土浦市は、日本一の生産量を誇る「れんこん」を始めさまざまな農産物や、霞ヶ浦の水産物にも恵まれています。この土浦の恵みを、多くの方々に味わっていただけるようレシピを開発しました。

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材料

2~3人前
  1. れんこん 200g
  2. 豚ロース肉 2枚(200g)
  3. ピーマン 1個
  4. 少々
  5. コショウ 少々
  6. 溶き卵 1/2個分
  7. 片栗粉 大さじ3
  8. サラダ油 大さじ2
  9. Aケチャップ 大さじ2
  10. A酢 大さじ2
  11. A砂糖 大さじ2
  12. Aしょうゆ 小さじ1
  13. Aサラダ油 小さじ1
  14. A水 大さじ3
  15. B片栗粉 小さじ1
  16. B水 小さじ2

作り方

  1. 1

    れんこんは乱切りにし、水にさらして、水気をきる。豚肉は格子状に切り込みを入れて、一口大に切る。

  2. 2

    豚肉に塩、こしょうで下味をつけて、溶き卵を入れてもみこむ。片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、乱切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて、れんこんを入れて、フタをし、中火で2分蒸し焼きにして、返してさらに2分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    れんこんに火が通ったら、取り出しておく。豚肉を入れて、1分ほど焼き、返して、さらに1分ほど焼く。

  6. 6

    ピーマンを加えてサッと炒めたら、肉と取り出しておく。

  7. 7

    フライパンをキッチンペーパーでふき、Aを入れて、一煮立ちさせる。Bを混ぜ合わせて、ゆっくりと回し入れる。

  8. 8

    木べらなどで混ぜ合わせて、ふつふつとするまで煮る。れんこん、豚肉、ピーマンを加えて、サッと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

れんこんをたっぷりで蒸し焼きにすることで、むっちりとした食感に。

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生産量日本一のれんこんを始め、「わかさぎ」や「しらうお」など、土浦市ならではの味覚をご堪能ください。土浦ブランド認定品もよろしくお願いします!!!http://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page010902.html
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