ケールとキノアのサラダ nicki181 @cook_40318208 イタリアンレストランで食べたサラダを思い出して作ってみましたこのレシピの生い立ち緑葉野菜を美味しく食べたいのです もっと読む イタリアンレストランで食べたサラダを思い出して作ってみましたこのレシピの生い立ち緑葉野菜を美味しく食べたいのです もっと読む ケールとキノアのサラダ nicki181 @cook_40318208 イタリアンレストランで食べたサラダを思い出して作ってみましたこのレシピの生い立ち緑葉野菜を美味しく食べたいのです もっと読む イタリアンレストランで食べたサラダを思い出して作ってみましたこのレシピの生い立ち緑葉野菜を美味しく食べたいのです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ケール 4枚ぐらい にんじん 1/3本 キノア 大さじ5ぐらい ツナ缶 1缶 酢 適量 塩(梅酢) 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 洗ったケールの葉を手でちぎるにんじんをピーラーでスライスして入れる 2 キノアを沸騰したお湯で15分茹で、水で軽くすすいでケールに混ぜる(なしでも可) 3 ツナ缶を油ごと入れて合える酢もしくはレモン汁を入れて塩胡椒で味を整えて出来上がり私は塩の代わりに梅酢を入れました コツ・ポイント ほぼ混ぜるだけの簡単サラダです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22031795 コピーしました！ nicki181 @cook_40318208 2021/08/13 14:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アメリカ、ニューハンプシャー州在住です。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ケール にんじん キヌア 似たレシピ その他のレシピ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 ☆メキシカンピラフ☆ 【作り置き】韓国風ピリ辛半熟味玉 簡単マドレーヌ そば稲荷 HMでバナナケーキ【炊飯器】 Cheeseburger Casserole Beef Tapa WOW !!! Swiss (Zurich) Pork with Mushroom Cream Sauce The Ultimate Brownies Tangy tartar sauce 白エビの唐揚げ ㋔サツマ芋きんとん（栗きんとん風生菓子） ほっこりあま〜い♪ハニーレモンさつまいも こんにゃくとレバーの辛子マヨ和え。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22031795
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