CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤとツナのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナのサラダ

★しろねこ★
★しろねこ★ @cook_40266445

ゴーヤの下処理の具合で苦味の調節すれば苦手なお子さんでも食べられるゴーヤのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にと…σ(^_^;)

ゴーヤの下処理の具合で苦味の調節すれば苦手なお子さんでも食べられるゴーヤのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にと…σ(^_^;)

もっと読む

ゴーヤとツナのサラダ

★しろねこ★
★しろねこ★ @cook_40266445

ゴーヤの下処理の具合で苦味の調節すれば苦手なお子さんでも食べられるゴーヤのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にと…σ(^_^;)

ゴーヤの下処理の具合で苦味の調節すれば苦手なお子さんでも食べられるゴーヤのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にと…σ(^_^;)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 1本
  • きゅうり
  • 塩 適量
  • ツナ缶 1缶
  • 塩こしょう 少々
  • めんつゆ 適量
  • マヨネーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは 綿を取り
    薄切りにして 塩をふり しばらくおいてから軽く湯通しし 水を切り軽く絞る。

  2. 2

    きゅうりも薄切りにし塩もみし軽く絞る。

  3. 3

    1・2とツナをボウルに入れ、軽く塩コショウ、めんつゆ、マヨネーズで和える。

コツ・ポイント

ゴーヤを塩もみ後 湯通しすることで 苦味が抑えられるので苦手な方でも食べられると思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

★しろねこ★
★しろねこ★ @cook_40266445
2021/08/22 03:08に公開
彩りと栄養バランスに うるさい(?)長男と超今風の偏食王子の次男、何のコメントもない 旦那…。そして 可愛いネコちゃん&外での仕事と家の仕事 毎日が慌ただしく 何の楽しみもない いたって普通の主婦の私…。時々 料理の神様が降りて来て 直感的創作料理が始まることがあります(,,^_^,,)ズボラで覚え書き程度なので 細かい分量等は わかりません…味見をしながら自分好みの味にしてください( ´•ᴗ•ก )
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちくわときゅうりのサラダ
  2. 水菜とはるさめのマヨサラダ
  3. 巻くだけ簡単!しらす枝豆のチーズ春巻き
  4. 梨湖の激速!大豆の水煮塩昆布味。
  5. 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え
  1. 知らなかった!そうめんは茹でないで!
  2. もやしとチンゲン菜の旨辛坦々スープ
  3. ☆マッシュルームのポタージュ☆
  4. レンジで簡単♪塩昆布の無限ピーマン
  5. 手羽元と茄子のトマト煮
  6. Juicy Oven Baked Chicken Breast
  7. Classic Country Chicken Fried Steak with white gravy
  8. Gluten-Free Tempura
  9. 7 Layer Dip
  10. EASY! Creamy Carrot Soup (Carrot Potage)
  1. ピリ辛悪魔な漬けナス
  2. 大葉の鮮度を保ったまま長持ちさせる裏ワザ
  3. 簡単!これだけ☆ベーコンたっぷりごはん
  4. 野菜たっぷり!真鱈のアクアパッツァ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22033738
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close