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生揚のふきよせ#豊明市学校給食
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生揚のふきよせ#豊明市学校給食-レシピのメイン写真

生揚のふきよせ#豊明市学校給食

豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809

豊明市の学校給食では、人気の和食献立です。
このレシピの生い立ち
タンパク質たっぷりの生揚げとたくさんの野菜で栄養満点になっています。

※2024/06/07レシピを更新しました。

豊明市の学校給食では、人気の和食献立です。
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タンパク質たっぷりの生揚げとたくさんの野菜で栄養満点になっています。

※2024/06/07レシピを更新しました。

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生揚のふきよせ#豊明市学校給食

豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809

豊明市の学校給食では、人気の和食献立です。
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タンパク質たっぷりの生揚げとたくさんの野菜で栄養満点になっています。

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豊明市の学校給食では、人気の和食献立です。
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材料

4人分
  • 生揚げ 160g
  • 豚ひき肉 60g
  • にんじん 60g(中1/2弱)
  • たけのこ 40g
  • 干し椎茸 4g(中2枚)
  • 玉ねぎ 100g(中1/2個)
  • いんげん 20g
  • 生姜 2g(1/2片)
  • 片栗粉 8g(大さじ1弱)
  • 三温糖 6g(大さじ1/2)
  • しょうゆ 20g(大さじ1強)
  • みりん 4g(小さじ2/3)
  • むろ削り 8g
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作り方

  1. 1

    生揚げは包丁横2本、1.5㎝幅に切る。玉ねぎは2㎝色紙切り、にんじんはいちょう切り、たけのこは短冊に切る。

  2. 2

    干し椎茸は水に戻し、せん切りにする。生姜は針切りにする。

  3. 3

    生揚げは油抜きをする。いんげんはさっとゆでて3mm幅に切る。むろ削りでだし汁をとる。

  4. 4

    豚ひき肉、にんじん、たけのこ、干し椎茸の順に炒め、だし汁と椎茸の戻し汁を加えて煮る。

  5. 5

    生揚げを加え、三温糖、みりん、しょうゆで味をつける。途中で玉ねぎを加える。

  6. 6

    たっぷりの煮汁で、中火にして煮含める。

  7. 7

    生揚げに味がしみこんだら、水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、いんげん、生姜を散らして仕上げる。

コツ・ポイント

生揚げに、しっかりと味をしみこませることが、おいしさの秘訣です。

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豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809
2021/08/19 07:34に公開
豊明市は西側に名古屋市、東側に刈谷市、北側に東郷町、南側に大府市に隣接し、交通網にも恵まれた地域になります。学校給食センターは、中央調理場と栄調理場の2場があり、豊明市の8小学校3中学校の給食を作っています。地産地消にも取り組み、献立の彩りも考え、子供たちのおいし~いの顔をイメージしながら、栄養士、調理員が頑張って調理しています。
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このレシピのキーワード

片栗粉 いんげん たけのこ にんじん 豚ひき肉 厚揚げ ほししいたけ 玉ねぎ しょうが

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