おうち中華*エビチリ

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野菜も入って食べごたえあり!
このレシピの生い立ち
料理教室でならいました

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材料

2人分
  1. むきえび 200g
  2. 下味
  3. 卵白
  4. 塩コショウ 適量
  5. 片栗粉 大1と1/2
  6. 野菜
  7. ナス
  8. ピーマン
  9. にんにく 1/2
  10. 生姜 大1
  11. 長ネギ 1
  12. 味付け
  13. 豆板醤 小1
  14. ケチャップ 大2
  15. 鶏スープ 400ml(鶏小1)
  16. サラダ油 適量
  17. 大1
  18. 砂糖 小2
  19. 水溶き片栗粉 水2、片栗粉1

作り方

  1. 1

    エビに片栗粉を振ってもみ洗いし、下味をつける
    (片栗粉でエビのゴミを取る)

  2. 2

    ナスとピーマンを乱切り、ネギはみじん切り、ニンニク生姜はすりおろし

  3. 3

    フライパンに油をしき、油を入れ、エビを色が変わるまで炒め、取り出しておく。

  4. 4

    そのままのフライパンでナスとピーマンを入れ、炒めたら取り出しておく。

  5. 5

    油を追加してニンニク生姜を炒め、弱火のまま豆板醤とスープを大1入れて、炒めて香りを出す
    (必ず弱火で焦げ防止)

  6. 6

    ケチャップと残りのスープを入れて煮立たせたら、具材をすべて入れる

  7. 7

    ふつふつ湧いてきたら、調味料をいれ、卵黄(溶き卵)を加えて、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

火を入れすぎると味が抜けるので、手早く作る!
豆板醤の量で辛さは調整してね

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