初心者でも簡単!豚こまの生姜焼き

Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923

1人あたり420kcal/たんぱく質25g/糖質24g
安くて簡単であっという間にできます!
このレシピの生い立ち
スタミナをつけるために!忙しい日でも簡単に作れます(^^)

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 250g
  2. 大さじ2
  3. 薄力粉(なくても可) 大さじ1強
  4. 玉ねぎ 中1/2
  5. 適量
  6. 濃口醤油、みりん、砂糖 大さじ1強
  7. おろし生姜 大さじ2/3〜

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半月切りなど、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚こま肉に酒を加えて揉み込んでおき、炒める前に薄力粉を加えて混ぜる。(こうすることで、お肉同士がくっつきにくくなります)

  3. 3

    フライパンに油をしき、豚肉と玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    お肉の色が変わってきたら、調味料を加えて味を整えたら完成!
    ※初めに生姜を加えると香りが立ってよりおいしくなります♪

コツ・ポイント

生姜焼き用のお肉でなくても細切れで十分!
薄力粉は豚肉のパサツキをおさえたり、お肉同士がくっつかないようにする為の物なので、気にならない方は省いても大丈夫です!
お肉に予め調味料を加えて下味を付けて炒める方法でも◎◎

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レシピ作者

Hiyoko✳︎✳︎
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管理栄養士/夕飯レシピ/食べたいなーと思った料理を作ってます/料理のレパートリー増やしたい!/覚え書き
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