すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め

Name: すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 3個; さば水煮缶 2切れ; マヨネーズ 大さじ1

Ｋえつこ @k_etsuko

速攻でできるヘルシーおつまみです。
生でも食べられるもの同士なので加熱具合はお好みで。
このレシピの生い立ち
さば缶レシピを増やしたくて作りました。

すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め

Ｋえつこ @k_etsuko

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材料

2人分

ピーマン 3個
さば水煮缶 2切れ
マヨネーズ大さじ1

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作り方

1

ピーマンは半分に切り、種をとる。
2
さば水煮缶をほぐし、マヨネーズを加えてざっと混ぜ、ピーマンに詰める。
3

ホイルを敷いた上に並べ、トースターで好みの加減になるまで焼いて完成。

コツ・ポイント

粉チーズやピザ用チーズ、香辛料などでアレンジして下さい。
詰め物というよりは、ディップ感覚なので落とさないように食べます。

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つくれぽ

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Ｋえつこ @k_etsuko

2021/09/09 04:04に公開

つくれぽXに掲載します！素材一品だけレシピは「作り置きを作る時間がない」という極限状態から生まれた物です。アメブロ登録お願いします☆　http://ameblo.jp/simplelife126/Twitter etsuko91710101インスタ　https://www.instagram.com/ek_foodpic/フードコーディネーター・健康管理能力検定2級健康リズムアドバイザーアイシングクッキー認定講師

このレシピのキーワード

サバ缶詰ピーマン

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