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サラダチキンと野菜のカラフルサラダ
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サラダチキンと野菜のカラフルサラダ-レシピのメイン写真

サラダチキンと野菜のカラフルサラダ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

コロコロに切った野菜が見た目にも食感も楽しいサラダです
このレシピの生い立ち
サンプラザの医食同源9月のレシピです。

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サラダチキンと野菜のカラフルサラダ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

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材料

4人分
  • サラダチキン 1パック(100g)
  • 蒸しサラダ豆 1パック(70g)
  • トマト 1/2個(60g)
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • 紫たまねぎ 1/4個(35g)
  • サニーレタス 3枚(30g)
  • 刻みパセリ 適量
  • 調味料
  • イタリアンドレッシング(市販品) 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    サラダチキンは1.5cm角に切る。トマト、胡瓜、紫玉ねぎは、それぞれ1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルにレタス以外の材料を入れ、ドレッシングをまわしかけて、全体をかるく和える。

  3. 3

    手でちぎったレタスを器に敷き、②を盛り付ける。

コツ・ポイント

*ドレッシングをかけてから食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと、よりおいしく仕上がります。

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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
2021/09/04 07:42に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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