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ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)
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ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)-レシピのメイン写真

ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)

おいしい奈良
おいしい奈良 @cook_40162885

季節の野菜を添えた彩り鮮やかな皿焼き卵。   ソースはピリッとした辛さが特徴で、メイン料理としても出せる一品です。
このレシピの生い立ち
奈良県広報誌「県民だより奈良」の人気コーナー「新発見!おいしい奈良(2021年10月号)」で紹介したレシピです。

季節の野菜を添えた彩り鮮やかな皿焼き卵。   ソースはピリッとした辛さが特徴で、メイン料理としても出せる一品です。
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おいしい奈良
おいしい奈良 @cook_40162885

季節の野菜を添えた彩り鮮やかな皿焼き卵。   ソースはピリッとした辛さが特徴で、メイン料理としても出せる一品です。
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奈良県広報誌「県民だより奈良」の人気コーナー「新発見!おいしい奈良(2021年10月号)」で紹介したレシピです。

季節の野菜を添えた彩り鮮やかな皿焼き卵。   ソースはピリッとした辛さが特徴で、メイン料理としても出せる一品です。
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材料

4人分
  • 卵 8個
  • ベーコン(スライス) 4枚
  • 鶏胸肉 100g
  • キノコ類(シメジ、シイタケなど) 80g
  • カボチャ 40g
  • ホウレン草 1/4束
  • 玉ネギ 15g
  • バゲット(厚さ1.5cm) 8枚
  • ケチャップ 40g
  • すき焼きのたれ 大さじ2
  • ホットソース 大さじ1/2
  • ウスターソース 小さじ1
  • サラダ油 適量
  • オリーブ油 適量
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は厚さ1cmのそぎ切り、キノコ類は食べやすい大きさに切る。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方1写真
  2. 2

    カボチャは厚さ5mmの薄切り、ホウレン草は3~4cmの長さに切り、玉ネギはみじん切りにして水にさらす。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをした鶏肉をじっくりと焼く。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方3写真
  4. 4

    3の鶏肉に火が通ったら取り出して、棒状に切る。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方4写真
  5. 5

    3のフライパンの油を拭き取り、ベーコンを炒め、火が通ったら取り出す。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方5写真
  6. 6

    5のフライパンでカボチャを焼き、焼き色がついたら取り出す。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方6写真
  7. 7

    6のフライパンでキノコ類とホウレン草を炒め、すき焼きのたれを加えて、軽くからめる。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方7写真
  8. 8

    耐熱皿にサラダ油を塗り、塩、こしょうを皿全体にふり、卵を入れる。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方8写真
  9. 9

    ケチャップ、ホットソース、ウスターソース、水気を絞った玉ネギを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調え、ソースを作る。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方9写真
  10. 10

    8をオーブントースターに入れて火を通す。卵の白身が固まりだしたら、一旦取り出す。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方10写真
  11. 11

    10に4,5,6,7の付け合わせをのせ、さらに1分程度加熱する。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方11写真
  12. 12

    11に9のソースをかける。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方12写真
  13. 13

    バゲットをオーブントースターで焼く。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方13写真
  14. 14

    12に塩を混ぜたオリーブ油を入れた器と13のバゲットを添えて完成。

    • ウフ・オー・プラ(皿焼き卵)作り方14写真

コツ・ポイント

●付け合わせの野菜を炒める油は、ベーコンから出た脂を使うと香ばしいうま味が出ます。                        ●卵は黄身が割れるなどを防ぐために、別の器に割ってから入れてください。

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おいしい奈良
おいしい奈良 @cook_40162885
2021/10/05 07:49に公開
かつて「うまいものなし」と言われた奈良県が、ついに汚名返上を果たします!豊かな土壌と、大きな寒暖差が育んだ、おいしいおいしい「大和野菜」や、鎌倉時代からの銘牛「大和牛(やまとうし)」など、奈良が誇る「うまいもの」を全力で紹介!「うまいもの」がいっぱいの奈良県に、ぜひ一度遊びに来てね!【奈良県公式HP】www.pref.nara.jp/
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このレシピのキーワード

キノコ シメジ かぼちゃ しいたけ ベーコン ほうれん草 卵 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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