
鶏肉とさつまいもの甘酢炒め
子供も大好きさつまいもで!
このレシピの生い立ち
さつまいもの大量消費
作り方
- 1
あらかじめ★(調味料)を混ぜ合わせておく。
- 2
さつま芋を皮付のままよく水洗いし、一口大に切ります。
※大きいものは乱切りに、小さければ輪切りにしましょう。 - 3
さつま芋を蒸す。
※柔らかくし過ぎないように - 4
鶏もも肉は一口大に切ります。
※キッチンバサミで切ってもOKです。
- 5
塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶします。
- 6
大さじ3程度の油をひいたフライパンに、鶏もも肉とさつまいもを敷き詰め、中火で5分加熱します。
- 7
5分経ったら鶏肉とさつまいもをひっくり返して蓋をして、さらに5分加熱します。
- 8
余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、★(調味料)を全て加えてよく絡めながら炒めていきます。
- 9
いい感じに煮詰まってきたら、お好みで煎りごま(黒)を加え、器に盛り付けて刻みネギを散らせたら完成です。
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