低糖質ぜんざい

クックC8RW6W☆
クックC8RW6W☆ @cook_40428994

低糖質でも美味しくぜんざいが楽しめるように
このレシピの生い立ち
血糖値高めの家族の為に

低糖質ぜんざい

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材料

7〜8人分
  1. あずき大納言 250g
  2. ラカント 160g
  3. パルスイート 40g
  4. 小さじ1
  5. ライス餅 一人2枚
  6. 約1.3リットル

作り方

  1. 1

    あずきを水で洗い、水がたっぷりかかる位鍋に入れて強火で煮始める。

  2. 2

    30分位煮てアクが出てきたら茹でこぼす。

  3. 3

    水約1.3リットルとあずきを弱火にかける。途中、びっくり水を1回して約2時間弱火で煮る。

  4. 4

    ラカント80g、その後ラカント50gとパルスイート20g、さらにラカント30gとパルスイート20g、塩を追加。

  5. 5

    スライス餅を熱くしたぜんざいの鍋に入れて柔らかくなるまで煮る。すぐ柔らかくなるので器を先に用意しておく。

コツ・ポイント

砂糖を一回で全分量入れるのではなく、溶けたのを確認しながら段階的に入れていく。

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