しらすとじゃがいも人参おやき
野菜とタンパク質が取れる1品！
つかみ食べに最適です
このレシピの生い立ち
最近つかみ食べしだした娘に作りました！
作り方
- 1
しらすは熱湯をかけて塩抜きしておく
- 2
じゃがいもは適当に切ってレンジでチンしてマッシュする
- 3
人参はみじん切りにしてレンジでチン
- 4
1.2.3全て合わせて片栗粉をいれて混ぜ合わせる
- 5
形を整えてフライパンで焦げめがつくくらい焼く
- 6
粗熱をとってラップに包んで冷凍庫へ
コツ・ポイント
しらすは少し刻んでいた方が綺麗に包めるかも…
アルミホイルで焼いたので油も不要☆
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