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【お月見】里芋のおやき
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【お月見】里芋のおやき-レシピのメイン写真

【お月見】里芋のおやき

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

十五夜(お月見)は、収穫物の収穫をお祝いする行事です。現在はお団子のイメージが強いですが昔は里芋をお供えしていみたいです
このレシピの生い立ち
1つあたり
エネルギー :80kcal
食物繊維 :2.4g
食塩相当量 :0.6g

十五夜(お月見)は、収穫物の収穫をお祝いする行事です。現在はお団子のイメージが強いですが昔は里芋をお供えしていみたいです
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エネルギー :80kcal
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【お月見】里芋のおやき

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

十五夜(お月見)は、収穫物の収穫をお祝いする行事です。現在はお団子のイメージが強いですが昔は里芋をお供えしていみたいです
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エネルギー :80kcal
食物繊維 :2.4g
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十五夜(お月見)は、収穫物の収穫をお祝いする行事です。現在はお団子のイメージが強いですが昔は里芋をお供えしていみたいです
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材料

4個分
  • 里芋 大3つ(300g)
  • ネギ 10cm(40g)
  • 桜えび 大さじ1(3g)
  • 塩昆布 大さじ2(12g)
  • ごま油 大さじ1(12g)
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作り方

  1. 1

    里芋に1周切れ目を入れる。
    耐熱容器に里芋と分量外の水(大さじ1)を入れてラップをする。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方1写真
  2. 2

    ①をレンジで600w4分加熱。
    里芋を裏返してさらに
    600w4分加熱する。

  3. 3

    ネギをみじん切りにする。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方3写真
  4. 4

    ②を熱いうちに皮をむき、マッシャーで潰す。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方4写真
  5. 5

    ④に③と桜えび、塩昆布を入れてよく混ぜ合わせる。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油をひき、⑤を4等分にし、形を整えて両面こんがり焼く。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方6写真
  7. 7

    盛り付けして完成。

    • 【お月見】里芋のおやき作り方7写真

コツ・ポイント

【十五夜】【お月見】【おやき】

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下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525
2021/09/15 00:09に公開
下島調剤薬局の管理栄養士が考えるレシピを更新中!減塩や時短レシピ、基本の調理法方から季節のレシピ色々なテーマで更新したいと考えていますのでたくさんのご意見お待ちしております!
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このレシピのキーワード

お焼き ねぎ 里芋 塩こんぶ サクラエビ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22091865
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