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ひよこ豆のバジルフリッターvegan
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ひよこ豆のバジルフリッターvegan-レシピのメイン写真

ひよこ豆のバジルフリッターvegan

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

おつまみやおやつに◎
ヘルシーで美肌&リラックスできるレシピ
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おいしい(^O^)

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材料

1〜2人分
  • ひよこ豆(蒸しor水煮) 50g
  • 片栗粉 小さじ1
  • 米粉 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • 生バジル 2〜3枚
  • 米油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆の皮をつるんっとむきます！
    (ひと手間でおいしくなるよっ)

    • ひよこ豆のバジルフリッターvegan作り方1写真
  2. 2

    ひよこ豆に片栗粉と米粉をまぶして

    • ひよこ豆のバジルフリッターvegan作り方2写真
  3. 3

    刻んだバジルと塩も混ぜ混ぜ
    (つかない時は、水を10滴くらい加えて！)

    • ひよこ豆のバジルフリッターvegan作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに米油をひき
    カリッと焼き上げにして油を切って完成(^O^)

    • ひよこ豆のバジルフリッターvegan作り方4写真

コツ・ポイント

カレー粉やクミン&コリアンダーなど
アレンジも◎

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2021/08/26 17:32に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

フリッター 米粉 片栗粉 ひよこ豆 フレッシュバジル 米

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