【ヘルシーコープレシピ】煮汁を吸った厚あげと、ふわトロたまごがたまらない！（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 10分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・200kcal
たんぱく質・・12.2g
脂質・・・・・12.1g
炭水化物・・・10.4g
（糖質）・・・-g
食塩相当量（塩分）・・1.7g