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あずき牛乳かん
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あずき牛乳かん-レシピのメイン写真

あずき牛乳かん

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

あずきと牛乳がたっぷりなあずき牛乳かんです。
1人分72kcal
このレシピの生い立ち
鳩山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「簡!タンドリーの野菜たっぷりメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●フライパンで簡!タンドリー(レシピID: 21988109)●ナスの香味和え(レシピID: 21984949)●たっぷり野菜のお吸い物(レシピID: 21989292)●あずき牛乳かん(●ごはん)

あずきと牛乳がたっぷりなあずき牛乳かんです。
1人分72kcal
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鳩山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「簡!タンドリーの野菜たっぷりメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●フライパンで簡!タンドリー(レシピID: 21988109)●ナスの香味和え(レシピID: 21984949)●たっぷり野菜のお吸い物(レシピID: 21989292)●あずき牛乳かん(●ごはん)

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1人分72kcal
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●フライパンで簡!タンドリー(レシピID: 21988109)●ナスの香味和え(レシピID: 21984949)●たっぷり野菜のお吸い物(レシピID: 21989292)●あずき牛乳かん(●ごはん)

あずきと牛乳がたっぷりなあずき牛乳かんです。
1人分72kcal
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鳩山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「簡!タンドリーの野菜たっぷりメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●フライパンで簡!タンドリー(レシピID: 21988109)●ナスの香味和え(レシピID: 21984949)●たっぷり野菜のお吸い物(レシピID: 21989292)●あずき牛乳かん(●ごはん)

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材料

4人分
  • 牛乳 100cc
  • 水 100cc
  • 粉寒天 2g
  • ゆで小豆缶(砂糖入り) 100g
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作り方

  1. 1

    鍋に粉寒天と水を入れ、フツフツとした状態から1~2分加熱する。

  2. 2

    常温の牛乳を加える。

  3. 3

    ゆで小豆を加える。

  4. 4

    型に流し入れ、水を張ったバット等で粗熱をとり、表面にできた気泡はスプーンで取り除く。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やして固まったら食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

牛乳を常温に戻してから使用します。
■この献立について
エネルギー:605kcal(ごはん150g含)
食塩相当量:2.7g
野菜使用量:234g

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2021/09/16 06:23に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

缶詰 あずき 牛乳 かんてん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22095823
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