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☆明太高菜おにぎり☆
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☆明太高菜おにぎり☆-レシピのメイン写真

☆明太高菜おにぎり☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

混ぜるだけで簡単！
相性バッチリの高菜と明太子♪
何個でも食べられそう。

このレシピの生い立ち
美味しい混ぜ込みおにぎりのレシピを考案。

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何個でも食べられそう。

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材料

  • ご飯 120g
  • 明太子 10g
  • 高菜 10g
  • 炒りゴマ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    高菜は水分を絞りっておく。

  2. 2

    ボウルなどに全ての材料を入れ
    全体に混ぜ合わせたら
    ラップを使用して握って♪
    (明太子は混ぜすぎず軽くほぐす程度に)

    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方2写真
  3. 3

    出来上がり☆

    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方3写真
  4. 4

    2024年9月28日
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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方4写真
  5. 5

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  6. 6

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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方6写真
  7. 7

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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方7写真
  8. 8

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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方8写真
  9. 9

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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方9写真
  10. 10

    レシピ本第一弾
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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方10写真
  11. 11

    レシピ本第二弾
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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方11写真
  12. 12

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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方12写真
  13. 13

    冷凍つくりおき
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    • ☆明太高菜おにぎり☆作り方13写真

コツ・ポイント

明太子、高菜の塩気によって量を調整
してください。

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2022/01/17 12:13に公開
東京都
★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中！★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます･:*
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このレシピのキーワード

おにぎり ご飯 明太子 高菜

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