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スピード飯 鯖缶オートミール豆腐丼
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スピード飯 鯖缶オートミール豆腐丼-レシピのメイン写真

スピード飯 鯖缶オートミール豆腐丼

オートミール信者
オートミール信者 @cook_40471207

ワカメを単独で水で戻して、最後にトッピング。チーズも小さく切って…とすればもっと見た目もいい感じになります。しないけど。
このレシピの生い立ち
授乳期間中のスピード飯。鯖缶とオートミールさえあれば、米を炊き忘れててもなんとかなる!

ワカメを単独で水で戻して、最後にトッピング。チーズも小さく切って…とすればもっと見た目もいい感じになります。しないけど。
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スピード飯 鯖缶オートミール豆腐丼

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オートミール信者 @cook_40471207

ワカメを単独で水で戻して、最後にトッピング。チーズも小さく切って…とすればもっと見た目もいい感じになります。しないけど。
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ワカメを単独で水で戻して、最後にトッピング。チーズも小さく切って…とすればもっと見た目もいい感じになります。しないけど。
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材料

1人分
  • さばの水煮の缶詰 1缶
  • オートミール 30g
  • 卵 1個
  • 乾燥わかめ
  • 豆腐 1/3丁
  • 卵 1個
  • チーズ 1個
  • 鰹節
  • 小ネギ
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミールとわかめを小鍋に入れ、浸かるくらいの水を入れて弱火にかける

  2. 2

    ①に豆腐を足して、適当に潰す。醤油で味付けする。

  3. 3

    火が通ったら、丼ぶりに移す。
    鯖缶、卵(卵黄のみの方が美味しい)、鰹節、チーズ、小ネギをトッピング

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オートミール信者
オートミール信者 @cook_40471207
2021/10/07 04:32に公開

このレシピのキーワード

丼 サバ 缶詰 ワカメ オートミール かつお節 卵 こねぎ チーズ 豆腐

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